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黃桃的營養及功效

發布時間:2018-05-23 點擊量:262

黃桃的功效與作用

1、養陰補虛

補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴

潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3、祛斑、抗衰老

黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑,它們能夠有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘

黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素,每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力

黃桃的營養價值很高,富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素,經常吃有降血脂、血糖,提高人體免疫力的功效。

6、調經

緩解痛經,或是經期腰痛。

7、平喘

降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

8、其他功效

具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥。

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